टेनिस एल्बो एक प्रकार दर्द होता है जो हाथ की कुहनियों के ऊपरी हिस्से में होता है।जो लोग अपने हाथ,कलाई और उंगलियों का अधिक उपयोग करते हैं उन्हीं लोगों में टेनिस एल्बो यानि कि कोहनी के दर्द का लक्षण पाया जाता है।
| यदि आप भी टेनिस एल्बो के दर्द से परेशान हैं तो चिंता करने की कोई बात नहीं है क्योंकि आज के इस लेख में हम टेनिस एल्बो का होम्योपैथिक इलाज के बारे में बताने जा रहें हैं जो आपकी टेनिस एल्बो यानी कि कोहनी के दर्द को बिल्कुल जड़ से ठीक कर देगी। |
लेकिन इससे पहले जानते हैं कि एनिस एल्बो क्या होता है?,टेनिस एल्बो होने के कारण और लक्षणों के बारे में पूरी जानकारी।
टेनिस एल्बो क्या होता है?
टेनिस एल्बो एक कोहनी के बाहरी हिस्से में होने वाली दर्दनाक सूजन है जो लोग अपनी कलाई और अंगुलियों का अत्यधिक प्रयोग करते हैं।
उनकी बाहों की टेंडन पेशी में सूजन आ जाती है जिसके कारण उनकी कोहनियों के बाहरी हिस्से में एक प्रकार का दर्द और चुभन होने लगता है जिसे टेनिस एल्बो का दर्द कहा जाता है।
पहले ऐसा माना जाता था कि जो लोग टेनिस खेलते हैं उन्हीं को यह दर्द होता है लेकिन ऐसी बात नहीं है।टेनिस एल्बो का दर्द उन सभी लोगों को हो सकता है जो अपना काम करने के दौरान हाथों और अंगुलियों का ज्यादा उपयोग करते हैं।
जैसे मोबाइल चलाना, प्लंबर, बढ़ई,कम्प्यूटर ,टाइपिंग आदि।ज्यादातर यह दर्द 30-50 वर्ष की आयु के लोगों को ज्यादा होता है।
टेनिस एल्बो के कारण (Causes Of Tennis Elbow)
यदि आप कोई भी ऐसा काम करते हैं जिसमें हाथों पर बहुत ज्यादा जोर पड़ता है तो उस स्थिति में टेनिस एल्बो यानी कि कोहनी में दर्द होने की संभावना बढ़ जाती है।
जैसे किसी चीज को कसकर पकड़ने टाइपिंग करने,हथौड़ा चलाने,टेनिस या बैटमिंटन खेलने, मोबाइल हाथ में लेकर घण्टों व्हाट्सएप और फेसबुक चलाने आदि में हाथों को बार-बार हिलाना पड़ता है जिससे हाथों की मांसपेशियां थक जाती हैं।
जिसके कारण कोहनी में उपस्थित टेंडन पेशियों पर जोर पड़ने लगता है।जिसके कारण कोहनी के ऊपरी हिस्से में सूजन व दर्द होने लगता है।
कभी-कभी एकाएक किसी कारण से यदि कोहनी में चोट लग जाय तो भी टेनिस एल्बो में दर्द हो सकता है।निम्नलिखित कारणों से टेनिस एल्बो हो सकता है।
- टेनिस खेलना
- बैडमिंटन खेलना
- वजन उठाना
- गोल्फ़ खेलना
- चाबी घुमाना
- पेचकस घुमाना
- हथौड़ा चलाना
- बढ़ईगीरी का काम करना
- चित्रकारी करना
- कढ़ाई-बुनाई का काम करना
- टाइपिंग करना
आदि कारणों से टेनिस एल्बो यानी कि कोहनी का दर्द हो सकता है।
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टेनिस एल्बो के लक्षण (Symptoms Of Tennis Elbow)
टेनिस एल्बो का सबसे मुख्य लक्षण कोहनी के ऊपरी हिस्से में बार-बार दर्द होना है,बैटमिंटन खेलना या अन्य कोई सामान हाथों से पकड़ते समय कोहनी में दर्द हो सकता है।
इसके अलावा टेनिस एल्बो होने पर निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकता हैं।
- चाय को हाथ से पकड़ते समय दर्द होना।
- टाइपिंग का काम करते समय दर्द होना।
- किसी वस्तु को कसकर पकड़ते समय दर्द होना।
- पेचकस घुमाते समय दर्द होना।
- सुबह कोहनी में अकड़न के साथ लगातार दर्द होना।
टेनिस एल्बो (कोहनी के दर्द) का होम्योपैथिक इलाज
Arnica Mont - अर्निका
यह टेनिस एल्बो के लिए सबसे अच्छी होम्योपैथिक दवाओं में से एक है, इस दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब टेनिस एल्बो का दर्द चोट लगने के कारण हुआ हो।
इसमें दर्द कोहनी के अग्र भाग से होता हुआ फोर आर्म तक जाता है।रोगी को ऐसा लगता है कि जैसे किसी ने कोहनी को खूब कुचला और पीटा है।
कोई भारी वजन उठाने के कारण कोहनी में मोच आ जाने या टेंडन पेशी में खिंचाव आने से होने वाले टेनिस एल्बो के दर्द में भी अर्निका होम्योपैथिक दवा के प्रयोग से फायदा होता है।
Rhus Toxicodendron - रस टॉक्स
टेनिस एल्बो के दर्द में इस दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब रोगी को सुबह पहली बार विस्तर से उठने पर कोहनी में चीरने-फाड़ने जैसा दर्द होता है।
रोगी जब अपने हाथों को इधर-उधर घुमाता है तो उसे दर्द में आराम मिलता है।इसके अलावा चोट लगकर, मोच आ जाने या अत्यधिक परिश्रम के कारण हुए तनाव में रस टॉक्स होम्योपैथिक दवा के प्रयोग से फायदा होता है।
इस दवा का रोगी किसी भी तरह की ठंडी हवा या प्रयोग को सहन नहीं कर सकता है।क्योंकि इस प्रयोग से उसके टेनिस एल्बो का दर्द बढ़ जाता है।
Bryonia Alba - ब्रायोनिया अल्बा
टेनिस एल्बो के दर्द में इस दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब रोगी को अपने हाथों को घुमाने में सुई चुभने जैसा दर्द होता है।और हाथों को स्थिर रखने पर दर्द में आराम मिलता है।
इसलिए ब्रायोनिया अल्बा का रोगी अपने हाथों को एक जगह स्थिर रखने चाहता है।क्योंकि हरकत से दर्द का बढ़ना ब्रायोनिया अल्बा का एक प्रमुख लक्षण है।
Kali Bichromicum - कालीबाइक्रोमिकम
टेनिस एल्बो के दर्द में इस दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब रोगी के कोहनी में होने वाला दर्द कुछ समय बाद अपना स्थान बदल लेता है।इसके अलावा ऐसा दर्द होता है मानो हाथों को कोई चीड़ या फाड़ रहा हो।
कालीबाइक्रोमिकम के दर्द की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि इसके दर्द को अंगुली के नोक से ढक जा सकता है। अर्थात छोटी-छोटी जगहों पर दर्द होता है।
Chamomilla - कैमोमिला
टेनिस एल्बो के दर्द में इस दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब कोई भारी वजन उठाने से कोहनी में दर्द होने लगता है।इसके अलावा रोगी का दर्द रात में बढ़ जाता है।
सान्त्वना देने पर रोगी का चिढ़ जाना और मानसिक रूप से चिड़चिड़ापन इस दवा का विशेष लक्षण है।
Ruta Graveolens - रूटा ग्रेवोलेंस
टेनिस एल्बो के दर्द में इस दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब टेंडन पेशी में चोट लगकर या अत्यधिक परिश्रम करने के कारण कोहनी में दर्द होने लगता है तब इस दवा के प्रयोग से लाभ होता।गर्म प्रयोग से दर्द का कम हो जाना इस दवा का एक प्रमुख लक्षण है।
Conium - कोनियम
टेनिस एल्बो के दर्द में इस दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब कोहनी में चोट लगकर चोट के स्थान पर सूजन व सुई चुभने जैसा दर्द होने लगे तब इस दवा के प्रयोग से तुरंत लाभ होता है।
Causticum - कास्टिकम
टेनिस एल्बो के दर्द में इस दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब रोग वाली जगह कड़ी व सुन्न हो जाय और कोहनी में खिंचने या नोच फेकने जैसा दर्द हो तब इस दवा के प्रयोग से फायदा होता है।
Guaiacum - गुयेकम
टेनिस एल्बो के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
Q• टेनिस एल्बो के लिए कौन सी होम्योपैथिक दवा सबसे अच्छी है?
Ans• टेनिस एल्बो के लिए अर्निका,रस टॉक्स,रूटा जी,गुयेकम और ब्रायोनिया अल्बा आदि होम्योपैथिक दवा सबसे अच्छी है।
Q• टेनिस एल्बो का सही इलाज क्या है?
Ans• होम्योपैथिक इलाज ही टेनिस एल्बो का सबसे सही इलाज है क्योंकि की होम्योपैथिक दवाइयां रोग को जड़ से खत्म कर देती हैं।
Q• टेनिस एल्बो कैसे होता है?
Ans•कलाई और बाहों के अत्यधिक उपयोग के कारण टेंडन पेशी में सूजन आ जाती है जिसके कारण टेनिस एल्बो का दर्द होता है।
Q•टेनिस एल्बो का दर्द कहां होता है?
Ans• टेनिस एल्बो का दर्द कलाई और कोहनी से लेकर सम्पूर्ण बाहों में होता है।
Q• टेनिस एल्बो का दूसरा नाम क्या है?
Ans•टेनिस एल्बो को डॉक्टरी भाषा में अवलोकन टेनिस एल्बो या लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस (lateral Epicondylitis)के नाम से भी जाना जाता है।
Q•टेनिस एल्बो को हिंदी में क्या कहते हैं?
Ans•टेनिस एल्बो को हिंदी में कोहनी का दर्द कहते हैं।
इस लेख में आपने जाना कि टेनिस एल्बो क्या होता है?,टेनिस एल्बो के कारण,टेनिस एल्बो के लक्षण और टेनिस एल्बो का होम्योपैथिक इलाज के बारे में पूरी जानकारी।
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